Bien-être postnatal -mamans & bébés
« Ressourcement – Liens – Mouvement »
Les Cours " Bien-être Postnatal - mamans & bébés "
Prendre soin de soi après une naissance n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Ces ateliers ont été pensés comme une parenthèse douce et soutenante, spécialement dédiée aux jeunes mamans, dès la naissance de bébé et jusqu’à ses 3 mois, en pleine période de congé maternité.
Pendant ces séances ponctuelles d’1h00 (de 11h30 à 12h30), vous êtes invitées à venir avec votre bébé, tel que vous êtes, sans attente de performance ni contrainte. Ici, on fait ce que l’on veut, ce que l’on peut, en respectant son rythme… et celui de son tout-petit.
Au fil de l’atelier, plusieurs temps se mêlent :
- des espaces d’échanges et de partages entre mamans vivant la même période,
- des pratiques méditatives et de recentrage,
- réveil musculaire, étirements, postures et travail de mobilité adaptés aux besoins du postnatal (notamment liés aux postures d’allaitement, de portage, au corps encore soumis aux diverses transformations et réadaptations...),
- une remise en forme douce de la sangle abdominale et du périnée, dans une logique de soutien physique et de continuité avec la rééducation primordiale réalisée avec un·e professionnel·le de santé,
- et des temps de relaxation profonde, pour souffler vraiment.
Ces ateliers sont avant tout un lieu ressource : un espace pour sortir de chez soi dès les premières semaines après la naissance, rompre l’isolement, se sentir comprise, soutenue, entourée. Un lieu où le lien se crée naturellement, parfois de manière ponctuelle, parfois plus régulière, et qui peut s’inscrire durablement dans la vie personnelle.
L’horaire, pensé à cheval sur le temps du midi, permet ensuite de prolonger le moment si vous le souhaitez : profiter de l’espace café, venir avec votre repas, rester sur place, continuer à échanger avec d’autres mamans, sans pression d’horaires ni course contre la montre.
Afin que ces temps puissent être vécus régulièrement et rester accessibles à toutes, les ateliers sont proposés à petit prix. Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être un obstacle.
Un temps pour le corps, le cœur et le lien.
Un temps pour vous… avec votre bébé 🤍
Lieu & Dates des prochains cours
Rendez-vous au sein du tiers lieu KERMARIA
- 23 Rue René Le Berre, 29720 Plonéour Lanvern -
⭐ Mamans & bébés bienvenue ! (de 0 à 3mois) 11h30 - 12h30 ⭐
- Jeudi 12 février 2026
- Jeudi 26 février 2026
- Jeudi 12 mars 2026
- Jeudi 26 mars 2026
- Jeudi 09 avril 2026
- Jeudi 30 avril 2026
- Jeudi 21 mai 2026
- Jeudi 04 juin 2026
- Jeudi 18 juin 2026
Tarifs
⭐10€ - l'unité
⭐ 28€ - carte de 3 cours
⭐46€ - carte de 5 cours
Comment s'inscrire ?
- Contactez moi par mail contact@lamaisondouce-finistere.fr ou au par téléphone (appel ou sms) au 07 86 82 76 85 en me précisant simplement :
- Vos noms/prénoms (maman& bébé) ainsi que la date de naissance de votre petit bout.
- Me repréciser la date de cours à partir de laquelle vous souhaitez nous rejoindre.
- Veuillez me préciser une adresse mail et un numéro de téléphone.
Je reviendrais vers vous dans les plus brefs délais. Une inscription plus complète se fera une fois sur place.
Pour rappel, tout le matériel se trouve sur place. Venez simplement dans une tenue souple et confortable, pour vous et bébé ! 🙂
Au plaisir !
Les Ateliers Parents – Bébés
« Des balises pour grandir »
Les Ateliers Parents -Bébés (0-3mois / 3-7mois / 7-12+mois)
Soutenir bébé par le jeu, au rythme de ses compétences et son développement grâce à l’haptonomie postnatale !
- Un moment privilégié avec votre bébé... Comme un soutien, ces ateliers sont des moments ressources pour se connecter avec bébé, développer une relation plus consciente, présente et favoriser ce lien d’attachement et de sécurité si important pour votre enfant.
- Au sein d’un groupe, venez découvrir et partager de nombreux outils autour des réflexes archaïques, du schéma corporel, des stades du développement, de la sécurité affective... afin d’accompagner votre tout petit dans ses futures & grandes prochaines explorations. Le tout, sans jamais brûler d’étapes !
Des balises pour bébés et parents,
pour grandir en harmonie.
⭐0-3 mois ⭐ 3-7 mois ⭐ 7-12+ mois
- En partant de vos partages et des besoins spécifiques de ces âges nous aborderons les postures agissant sur les maux courants (ex : problèmes digestifs, coliques …), des exercices pour renforcer son système respiratoire, nerveux et digestif, lui permettre de se mobiliser dans l’espace, découvrir tout son corps, attraper et saisir des objets, développer son attention, l’écoute et le suivi visuel …
- On respecte évidemment les priorités et les besoins de votre bébé dans son évolution, pour permettre un développement physique et psychique harmonieux de votre enfant.
⭐ Bienvenue à tous ⭐
Lieu & Dates des prochains ateliers
Rendez-vous au sein du tiers lieu KERMARIA
- 23 Rue René Le Berre, 29720 Plonéour Lanvern -
Les ateliers durent 1h00 – je reste à l’écoute du groupe, l’atelier se termine souvent par une relaxation câlin, tétée/biberon.
3-7 mois: 10h - 11h ⭐ 7-12+ mois: 11h30 - 12h30 ⭐ 0-3 mois: 13h30 - 14h30
- Samedi 07 février 2026
- Mercredi 04 mars 2026
- Samedi 11 avril 2026
- Mercredi 06 mai 2026
- Samedi 06 juin 2026
Tarifs
⭐15 € le DUO parent – bébé
⭐20 € le TRIO parents – bébé
Comment s'inscrire ?
- Contactez moi par mail contact@lamaisondouce-finistere.fr ou au par téléphone (appel ou sms) au 07 86 82 76 85 en me précisant simplement :
- Vos noms/prénoms (maman/ papa/ co-parent & bébé) ainsi que la date de naissance de votre petit bout.
- Me repréciser l'atelier (ou les ateliers) auquel(s) vous souhaitez participer.
- Veuillez me préciser une adresse mail et un numéro de téléphone.
Je reviendrais vers vous dans les plus brefs délais. Une inscription plus complète se fera une fois sur place.
Pour rappel, tout le matériel se trouve sur place. Venez simplement dans une tenue souple et confortable, pour vous et bébé ! 🙂
Au plaisir !
