Le massage postnatal, c’est quoi?
Le massage postnatal c’est avant tout un soin féminin qui honore la femme qui vient de donner la vie. Il permet d’accueillir, choyer et célébrer le corps après ces grandes étapes que sont la grossesse et l’accouchement.
Votre corps se transforme à nouveau, déconstruisant tout ce qu’il a construit durant la grossesse… De nouvelles émotions, sensations et besoins se font sentir pour vous mais aussi pour votre bébé… Disons le sincèrement, le 4ème trimestre est loin d’être de tout repos! Et il est plus qu’essentiel de ne pas s’oublier durant cette période cruciale pour vous, en tant que femme.
De nombreuses cultures offrent depuis la nuit des temps, des soins quotidiens aux nouvelles mamans. Ce sont 40 jours – de massages notamment – pour apporter aux femmes un réel soutien physique, émotionnel, mental, affectif, organisationnel, social …
Le massage postnatal que je vous propose ici facilite et accompagne cette “sacrée” traversée du 4ème trimestre.
En favorisant l’intégration de votre maternité, la douce récupération de votre corps, en participant au rituel de passage d’un état (la grossesse et l’accouchement) à un autre (le renouveau, la maternité, la féminité) ; il saura tout simplement répondre à bon nombre de vos besoins spécifiques à cette période et votre vécu. Des gestes doux, enveloppants, sécurisants, maternants, affectifs et dynamisants vous accompagneront tout au long de ce soin.
➡ Pour celles qui le souhaitent, ce massage peut être complété en fin de séance d’un resserrage du bassin issu du soin Rebozo.
Le Resserrage du bassin, c’est quoi?
Issu du soin rituel Rebozo, venant tout droit du Mexique…
Le resserrage du bassin permet tout simplement aux femmes de contacter cette sensation de fermeture du bassin après avoir senti l’ouverture et la grande dilatation avant et pendant la naissance de bébé!
Le Rebozo est un grand tissu, type écharpe de portage, avec lequel je drape votre bassin. Je le mets simplement et lentement sous tension pour vous offrir un resserrage lent, doux et profond ressenti comme un réel soutien et enveloppement sécurisant. Je vous invite à poser une intention puis vous accompagne et guide par la voix vers ce cheminement…
Pour certaines femmes cela peut procurer un réel bonheur que de ressentir les contours de son corps, sentir cette fermeture à la fois physique au niveau du bassin mais aussi émotionnelle, psychique, énergétique… refermant tout en douceur les pages « grossesse et accouchement » afin de laisser place au renouveau, aux projets, à sa féminité.
Pour d’autres, il sera peut être nécessaire de se laisser plus de temps avant de recevoir ce resserrage du bassin.
Ce resserrage du bassin peut inviter la femme à (re)contacter un accouchement difficile, une fausse couche, une IVG … et peut être alors une magnifique occasion de se libérer de toutes émotions cristallisées dans son corps.
A quel moment?
- Dès la 1ère semaine après la naissance, dès que vous êtes bien allongée sur le ventre. L’essentiel étant de respecter votre rythme et de le réaliser dès que vous vous sentirez prête. Cela peut se faire juste après la naissance comme plusieurs mois après celle-ci. Ecoutez-vous, respectez-vous…
- En ce qui concerne les accouchements par césarienne, attendez simplement que la phase de cicatrisation soit bien terminée. N’hésitez pas à demander l’avis de votre sage-femme /gynécologue ou médecin.
- Je vous propose également ce soin dans le cadre d’un deuil périnatal afin de vous accompagner dans ce rituel d’accueil, d’intégration, de récupération… pour favoriser la fermeture d’un passage et l’ouverture à un renouveau, aux projets, à la vie et peut être même à la conception.
La séance en pratique
- Je commence et termine toujours les séances par un échange. Il est important pour moi d’en connaître un peu plus sur votre vécu de grossesse, d’accouchement et de postpartum avant de commencer ; ainsi que de prendre le temps d’accueillir ce qui est présent en fin de séance.
- Un massage postnatal est très complet : dos, jambes, pieds, bras, mains, ventre, visage et crâne et peut donc se terminer par un resserrage du bassin issu du Rebozo.
- Ce soin s’effectue sur une table de massage, allongée sur le ventre et sur le dos.
2 formules s’offrent à vous :
➡ Mon massage Postnatal – 1h15 (compter 1h30 sur place, avec les temps d’échanges)
➡ Mon massage Postnatal & Resserrage du bassin – 1h30 (compter 1h45 avec les temps d’échanges)
Les objectifs
- Offre une occasion de prendre un temps pour soi, prendre soin de soi, se détendre…
- Réconcilie avec son corps ; permet de retrouver l’unité de son corps de femme en recontactant ses formes, ses contours, tout son schéma corporel pour se sentir enfin recentrée
- Permet d’accepter et intégrer le vécu de la grossesse et de l’accouchement
- Permet un retour vers un équilibre hormonal, apaise les yoyos, les bouleversements émotionnels
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, purifie le corps et favorise un rétablissement rapide
- Permet de se sentir contenue, enveloppée et à son tour maternée
- Soulage les tensions spécifiques liées à l’allaitement, le portage
- Permet de retrouver confiance, ancrage et ressources positives grâce à la libération d’endorphine et d’ocytocine
- Apporte un profond regain d’énergie
- Offre une occasion de prendre un temps pour soi, prendre soin de soi, se détendre…
- Réconcilie avec son corps ; permet de retrouver l’unité de son corps de femme en recontactant ses formes, ses contours, tout son schéma corporel pour se sentir enfin recentrée
- Permet d’accepter et intégrer le vécu de la grossesse et de l’accouchement
- Permet un retour vers un équilibre hormonal, apaise les yoyos, les bouleversements émotionnels
- Apporte un profond regain d’énergie
- Permet de se sentir contenue, enveloppée et à son tour maternée
- Poser une intention pour redonner élan à sa vie de femme, dynamisme, joie, ancrage, douceur... tout ce qui a du sens aujourd'hui pour vous
- Permet de retrouver confiance, ancrage et ressources positives grâce à la libération d’endorphine et d’ocytocine
- Soutien et permet une grande sécurité intérieure offrant une détente physique et psychique
- Calme et apaise le système nerveux central
- Offre la possibilité de se libérer d'émotions cristallisées dans le corps par la réactivation des mémoires tissulaires et cellulaires du corps
Les huiles utilisées
Les huiles de massages utilisées sont neutres, bio et dépourvues de parfum.
Tenue
Le massage est reçu en sous-vêtements (veillez à ce qu’ils ne craignent pas l’huile), sans bijoux, cheveux relevés (pour les cheveux longs).
Les contre indications ?
En cas de doutes, demander l’avis de votre médecin. Le massage est proscrit en cas de : * Pathologies lourdes (problèmes cardiaques…) * Plaie ouverte, inflammation de la peau ou varices * Phlébite * Fièvre et Rhume
Pour information, le massage prénatal n’est en aucun cas un geste médical ou thérapeutique et il ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Le massage prénatal rentre dans la catégorie du bien-être et doit être pratiqué par un praticien formé.
